La performance commence par une préparation mental. L’effort sportif est indéniablement associé à l’idée de dépassement de soi, que l’on soit sportif ou non. La personne se détache détache du projet sportif et de l’efficacité motrice qui passe au second plan . Bien que l’aspect mental ne soit pas suffisant pour réaliser la performance, cela influence en grande partie le résultat final.

Passionné de sport, j’écris des articles sur la performance sportive. Que se passe t-il dans le corps des sportifs ? De la préparation mentale au résultat en passant par la récupération suite aux efforts fourni. Peu importe le niveau. Quels sont les bienfaits du sport par rapport à la santé ?

« Soyez vous-même, les autres sont déjà pris. »

— Oscar Wilde.

Cet article est le tout premier que je publie sur mon nouveau blog. Je viens juste de lui donner vie, restez à l’affût pour la suite. Abonnez-vous ci-après pour rester informé des mises à jour.

Bienvenu sur le blog des sportifs. Le blog ouvert au débat sur les questions fondamentales du sport en général. Ce blog s’adresse au sportif de haut niveau mais aussi à celui qui fait du sport chez lui pour garder la forme. Je pense que nous nous somme tous amené a rencontré une situation dans laquelle nous effectuons une activité physique peu importe l’intensité de celle-ci (se lever, marcher , monter les escaliers, courir pour ne pas être en retard…) Comment doit-on faire face a ses situations ? Ce qui semble facile pour certains, peut représenter une grande épreuve pour d’autres…