La performance commence par une préparation mental. L’effort sportif est indéniablement associé à l’idée de dépassement de soi, que l’on soit sportif ou non. La personne se détache détache du projet sportif et de l’efficacité motrice qui passe au second plan . Bien que l’aspect mental ne soit pas suffisant pour réaliser la performance, cela … Lire la suite La performance sportive

Passionné de sport, j’écris des articles sur la performance sportive. Que se passe t-il dans le corps des sportifs ? De la préparation mentale au résultat en passant par la récupération suite aux efforts fourni. Peu importe le niveau. Quels sont les bienfaits du sport par rapport à la santé ?

« Soyez vous-même, les autres sont déjà pris. » — Oscar Wilde. Cet article est le tout premier que je publie sur mon nouveau blog. Je viens juste de lui donner vie, restez à l’affût pour la suite. Abonnez-vous ci-après pour rester informé des mises à jour.

Bienvenu sur le blog des sportifs. Le blog ouvert au débat sur les questions fondamentales du sport en général. Ce blog s’adresse au sportif de haut niveau mais aussi à celui qui fait du sport chez lui pour garder la forme. Je pense que nous nous somme tous amené a rencontré une situation dans laquelle … Lire la suite Le blog des sportifs